水泳のメリット

＊メンタル効果＊ 　　・水に対する恐怖心の解消 　　・水中の体温調整と姿勢保持 　　・体力をつけるための持久的トレーニング 　　・仲間と泳ぐ、同好の楽しさ 　　・自己鍛錬性 　　・大切な自発的行動性の価値 　＊リハビリ効果＊ 　　・疲れにくくなった 　　・肩凝り、腰痛が治る 　　・胃腸の働きが良くなる 　　・体重が減る 　　・高血圧が改善される 　　・コレステロールが減る