| 曜日 | 教 室 名 | 内 容 （指導者） | 開催期間 |
| 火 | 生命の貯蓄体操 高橋教室 ■毎週火曜日10：00〜11：30 |
肩こり、更年期障害、便秘、冷え症でお悩みの方は 東洋医学の考え方を基礎に考案された日本式気功養生術 （『要の操法』『組み操法』『五導術』） 指導者：生駒照子先生 （生命貯蓄体操普及会） |
４月５日〜６月１４日 （１クール１０回） ≪申込み３月２２日≫ |
| 水 | 高橋生き生き健康教室 ■毎週水曜日13：15〜15：00 |
コミュニケーションエクスサイズで頭脳トレーニング 「ころばん棒」「ステップウエル」「ストレッチボール」などを使って 体力アップ体操 軽妙な指導者のリードで、笑顔の絶えない楽しい健康教室 指導者：門久美子先生（高齢者体力つくり支援士） |
３月30日〜６月22日 （１クール12回） ≪申込み３月16日≫ |
| 木 | 強めの『よーが』教室 ■毎週木曜日10：00〜11：30まで |
アメリカで開発された強めのヨガ体操、さわやかな汗がかけます。 メタボが気になりだしたお母さん！子どもいない午前中に 体力UPの時間を設けませんか？ 指導者：築山友美先生（PFA認定ヨガコーチ） |
４月7日〜７月7日 （１クール12回） ≪申込み３月24日≫ |
| 木 | 骨盤ダイエット ■毎週水曜日13：00〜15：00 |
ゆがんだ体形、姿勢をバランスのとれたものに戻し 肩、腰股関節の不調を和らげてダイエットにつなげる 指導者：鈴木健一先生（整体師） |
３月３日〜５月19日 （1クール10回） |
| 金 | NOSS （和のフィットネス）教室 ■第２．４金曜日13：30〜15：00 |
日本舞踊西川流の西川右近家元と中京大学湯浅影元教授が 考案した、和風健康づくり教室 指導者：山内幸子先生（NOSS認定指導員） |
３月25日〜６月10日 （１クール６回） |
| 土 | 中高年の エアロビダイエット塾 ■第１．３土曜日10：00〜11：00 |
メタボが気になる40〜60歳代の男女のみなさんが楽しみながら 気もち用汗をかいて、シェィプUP。体力UPを図り ダイエットにつなげるエアロビ教室 指導者：岩月恵理先生（プロインストラクター） |
４月2日〜６月18日 （１クール６回） |
| 火（夜） | 夜のエアロビクス 毎週火曜日19：30〜21：15 |
中高年層に合うように特別に指導！ ４５分間のエクスサイズでジットリと汗をかき 若返ったような満足感が残る教室 指導者：佐藤寿樹先生（NEXTOP代表) |
４月5日 ５月10日 ６月7日 ≪申込み当日≫ |
(見学自由 一度お試しにお越し下さい！）
| 岩瀬「リズム体操教室」 | |||
| 音楽に乗り、踊りながらダンス感覚で体力UP!をはかるリズム体操 （指導者は岩瀬 章子先生「高上」） |
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| ひまわり教室 | 第２・４土曜日 10：00〜11：30 | ||
| あじさい教室 | 「ひまわり教室」の翌週 13：30〜15：00 | ||
| けんこう太極拳教室 | |||
| 太極拳を通して健康な心・技・体を身に着ける 心身鍛錬の体操 （指導者：西岡 敞造先生 「百々」） |
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| 入門教室 | 第１・３金曜日 13：30〜15：00 | ||
| ひまわり教室 | 「入門教室」の翌週 13：30〜15：00 | ||
